皆さんこんにちは！
シマザキジムの朋也です😊
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます！
今回は「寿命を縮める悪魔のドリンク」
という恐ろしいテーマでお届けします✍️
この写真はそのドリンクを常飲しながら
根性論で減量していた約2年前の写真です（笑）
体がだるすぎて地元の駅の椅子から
動けなくなっていた時です😂
その前に以前書いた
『【病気対策】藤倉おすすめサプリ2選』の
記事を誤って消してしまいました🙇♂️
そのためおすすめしていたサプリを
こちらの冒頭でご紹介します！
▼
免疫力アップにおすすめ
1.マルチビタミン＆ミネラル
藤倉愛用サプリ
筋肉をつけるのにも大切な男性ホルモン
テストステロンの分泌アップにも効果的な
亜鉛などを多く含む点がおすすめ！
おそらくコスパの良さNO.1‼️
薬局でも手軽に買えるビタミンサプリ
2.グルタミン(腸活最強サプリ)
藤倉愛用
こちら特にこだわりはなく
コスパ重視で購入しています！
体の免疫細胞の約7割を占める
腸の主要なエネルギーとなるアミノ酸💪
腸を元気にすることで、
免疫力が劇的にUPするのでおすすめ♪
今の時期は病気も流行っているので、
対策をしっかりしてウイルスなんて
いつでもかかってこいや🔥という
元気ハツラツな状態にしていきましょう！
以上がおすすめサプリの紹介になります✍️
では、今回の内容をお届けします！
▼
【寿命を縮める悪魔のドリンク】
こちらの言葉を聞いてお気づきの方もいると思います。
そう...
悪魔のドリンク＝エナジードリンク😈です
皆さんの中でもここぞという時に
飲むという方もいらっしゃるはず
もしくは毎日飲んでいるという
方もいるかもしれません。
僕自身も少し前までコンビニに行ったら
1日１本はモンスターを買うという
完全に悪魔に取り憑かれている時期がありました。
というか、モンスターを買うためだけに
コンビニやスーパーに行く時もありました💦
では、なぜ寿命を縮める悪魔のドリンクか？
というと、その理由は添加物や甘味料にあります。
モンスターに含まれる
・安息香酸Na
・合成着色料
などに発がん性があることが分かっているようです。
海外ではエナジードリンクに年齢制限が
かかっている国もあるそうですね...
また特に危険なのが安息香酸Na😈
たまたま今日添加物についての動画が
流れてきて気になって調べたのですが、
安息香酸Naは、ビタミンCと結合すると
毒性のある「ベンゼン」という物質に変化するそう😱
これは発がん性だけでなく、
白血病のリスクを高めるとのことです。
皆さんももしエナジードリンクが飲みたいと
思った時はこのことを思い出して
一度買うのを立ち止まってみましょう🖐️
とはいいつつもすでにカフェイン依存状態に
なっている方は、どうしても飲みたいという
禁断症状が出てしまうこともあると思います...
それに加えて通常のモンスターなど
砂糖を含む方を飲んでいる場合は、砂糖依存もダブルパンチ🤛
そこがエナドリのさらに恐ろしいところなんですよね🥶
その状態にある方は、まずグッとこらえて
無糖のコーヒーに置き換えていきましょう☕️💡
そうすることで添加物と砂糖を避けることができます！
ただカフェインも飲む習慣が続くと
体の倦怠感の原因になることもあります。
特に起床90分以内のカフェイン摂取は、
頭がぼーっとしたり体がだるくなる原因になりやすいです⚠️
朝はカフェインレスに置き換えるなどして、
頭もスッキリ冴えて元気ハツラツな状態で
1日をスタートできるように徐々に段階を踏んでいきましょう🚶🚶♀️
引き続き健康的なボディメイクを頑張っていきましょう💪
本日もご覧いただきありがとうございました♪
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