皆さん おはようございます！
シマザキジムの朋也です😊
本日は私自身のボディメイクで
人生が変わった実話をお届けします💪
昨日Instaに投稿し多くの反響を
いただいた私のビフォアフ写真がこちらです↓
このビフォーの写真は2021年で
アフターの写真が2023年のコンテスト時です！
実はこのビフォー写真撮影後に
仕事のストレス等で過食に走りさらに体重が増え
大好きな筋トレすら3ヶ月近くやらない時期がありました...
その時は食生活の乱れなどにより
大腸の病気も抱えていたため、
体調やメンタルも安定せず本当に自分の中での
どん底といえる日々を過ごしていました(汗)
そこから改めて食事と筋トレの
大切さに気づかされました。
ジャンクフードやお菓子などは
中毒性が高いため食習慣を整えるのは
最初はかなり辛かったです...
しかし、数週間すると体調もメンタルも
驚くほどに調子が良くなりました（笑）
医師には「もう治らないから薬で
症状を抑えるしかないね」と診断された
大腸の病気も症状が治り絶好調です💪
現代の添加物や砂糖などがたっぷりの
食品がどれだけ人の体にとって
良くないのかを痛感した出来事でした。
また腸内環境は免疫の70%を占めていたり
脳とも繋がり精神面などにも
大きく関係していると言われています。
実際に私は大腸の病気を患っている時
常にイライラした短気な性格でした...
今では些細なことでも幸せを感じる
ハッピーボーイに生まれ変わりました(笑)
皆さんも最初は食事を整えることや
筋トレに慣れるまでは辛いかもしれません...
ただ人間は食べたものと生活習慣から
身体が作られています！
「今以上に自分のことを大切にしてあげる」
そうすることで体も心も変わり
日々の生活や人生も大きく変わるはずです✨
ぜひ一緒に自分の変化を楽しみながら
ボディメイクを頑張っていきましょう😊
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
深谷・本庄のパーソナルジム
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